EDUCACIÓN FÍSICA MUJERES

Hola chicas ..... espero qué estén disfrutando de estos hermosos días ideales para trabajar y hacer actividad física

Como ya venimos trabajando deben leer , interpretar y copiar en la carpeta de educación física el texto

* realizar dos ejercicios para brazos (ahora puedes incorporar por ejemplo botellitas con arena)

* realizar dos tipos de abdominales 

*dos tipos de ejercicios  para piernas diferentes de los que ya venía haciendo (por ejemplo subir y bajar una escalera)

No olvides de registrarlos en tu carpeta

Establece tus metas y no pares Hasta que llegues ahí ‼️ 

...a trabajar